Uzmanlar, Ramazan Ayında Hurma Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenleri Açıkladı

Ramazan ayının en popüler besinlerinden biri olan hurma hakkında uzmanlar uyarıda bulundu.

Ramazan boyunca genellikle Medine hurmalarının tercih edildiğini belirten uzmanlar, Medine hurmalarının diğer çeşitlere göre daha faydalı ve sağlıklı olduğunu vurguluyor. Hurmaların boyutlarına göre değişen çeşitlerin yanı sıra, lif oranı yüksek Medine hurmalarının tercih edilmesi öneriliyor. Bu durum, insanların Ramazan boyunca kan şekerini dengeleyip açlık hissini azaltmalarına yardımcı oluyor.

Hurma fiyatlarının 70 ila 600 lira arasında değişebileceğini belirten uzmanlar, hurma fiyatlarının genellikle boyut ve kaliteye göre değiştiğini ifade ediyorlar. Daha büyük hurmalar genellikle daha yüksek fiyatlarla satılırken, küçük olanlar daha uygun fiyatlarla bulunabiliyor.

Hurma Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?

• İçi koyu renk olmamalı
• Dışı yapış yapış olmamalı
• Dışı parlak olmamalı
• Glikoz içermemeli
• Soğuk ortamda saklanmış olmalı

Hurma alırken iç kısmının koyu renkte olmamasına dikkat edilmelidir. Ayrıca, dış yüzeyi yapış yapış veya parlak olmamalıdır. Doğal hurmaların dışı parlamaz ve yapışkan olmaz. Ayrıca, ambalajlı hurma satın alırken içeriğinde glikoz olup olmadığı kontrol edilmelidir. Soğuk ortamda saklanmış hurmaların bozulma ihtimali daha düşüktür, bu nedenle bu hususa da dikkat edilmelidir.